Marathon
42,72km

Sortida: Begur Hora de sortida: 07:00 AM
Arribada: Platja d’Aro
Total natació: 5.635 m. (14%)
Tram més llarg en natació: 660 m.
Total cursa a peu: 37.084 m. (86%)
Tram més llarg a peu: 5.300 m.
Total trams de natació: 21
Número de avituallaments: 5 (Aigua Blava / Tamariu / Calella de Palafrugell / Sa Fosca / Calonge)
Temps màxim: 12 h
Desnivell positiu: + 1.703 m.

Opció només per equips

Half
21,20km

Sortida: Calella de Palafrugell Hora de sortida: 10:00 AM
Arribada: Platja d’Aro
Total natació: 3.100 m. (15%)
Tram més llarg de natació: 660 m.
Total cursa a peu: 18.100 m. (85%)
Tram més llarg a peu: 3.500 m.
Total trams de natació: 13
Número de avituallaments: 2 (Sa Fosca / Calonge)
Tiemps màxim: 9 h 30
Desnivell positiu: + 664 m.

Opció per equips i individual

Short
11,13km

Sortida: Cala Fosca-Palamós
Hora de sortida: 11:00 AM
Arribada: Platja d’Aro
Total natació: 1.960 m. (18%)
Tram més llarg de natació: 500 m.
Total cursa a peu: 9.170 m. (82%)
Tram més llarg a peu: 2.500 m.
Total trams de natació: 8
Número de avituallaments: 1 (Calonge)
Tiemps màxim: 7 h 30
Desnivell positiu: + 338 m.

Opció per equips i individual